Guide d’achat: Montre podomètre

Introduction

Les podomètres sont traditionnellement relativement volumineux et encombrants avec de gros boutons et des écrans LCD. Avec la montre podomètre, leurs jours pourraient désormais être comptés. Vous pouvez aujourd’hui acheter des montres podomètres magnifiquement conçues, confortables et élégantes.

Utilisation

Porter une montre podomètre et enregistrer vos pas quotidiens est un excellent moyen de vous motiver. Vous pouvez porter une montre podomètre en permanence et enregistrer le nombre total de pas. Ou vous pouvez la porter juste quand vous sortez pour votre séance de footing.

Mais chaque pas compte, bien sûr. Quel que soit votre niveau de forme physique, marcher chaque jour peut avoir un impact positif important sur votre santé, votre niveau d’énergie, votre forme physique et votre bonheur général. Les promenades quotidiennes sont l’une des habitudes les plus importantes que vous puissiez développer, car elles influencent de nombreux autres changements d’habitude positifs.

Encourager à la marche

Les bienfaits de la marche sont multiples pour le corps et l’esprit. De plus en plus d’objets, tel que le correcteur de posture, vous aide à optimizer votre marche.

Bien que l’exercice soit spécifique et axé sur un but précis, il est essentiel. Toutes les minutes passées dans votre maison et à votre travail à s’additionnent et sont chacune bénéfiques. Certaines montres podomètres encouragent les marches supplémentaires par des suggestions ou astuces, telles que garer votre voiture à distance pour vous pousser à marcher plus.

Fonctionnalités

Les bonnes montres podomètres de type Garmin ou Fitbit utilisent également des accéléromètres pour mesurer les mouvements, ce qui vous fournit des données supplémentaires sur la distance parcourue. Ces données peuvent vous être très utile pour suivre avec précision votre condition physique basée sur les mouvements.

La plupart des montres podomètres offrent la fonction altimètre, ce qui vous permet d’enregistrer des données liées à vos marches en pente, en descente ou en surface plane. Ces statistiques sont essentielles pour toute montre podomètre mesurant les calories brûlées.

Les suggestions ci-dessous vous donneront une visibilité sur les différentes fonctionnalités des montres podomètre et vous donneront une meilleure idée de la montre qui convient le mieux à votre style de vie.

Voir aussi: Comparatif complet des montres podomètre.

Comment choisir votre montre podomètre ?

Quelles sont les fonctionnalités que vous recherchez dans une montre podomètre ? Nous avons ici listé quelques points à prendre en compte lors de votre prise de décision.

Nombre total de pas quotidiens

Les montres podomètres les plus simples ne comptent que vos pas et affichent les pas et la distance. C’est peut-être tout ce dont vous avez besoin pour rester motivé pour respecter un objectif de 6 000 pas par jour pour garder la santé ou de 10 000 pas par jour pour perdre du poids. Certaines montres podomètres sont, par ailleurs, plus conçues dans l’objectif d’être utilisées spécifiquement pour des séances d’entraînement plutôt que de mesurer vos performances tout au long de la journée.

Au-delà du nombre de pas : de nombreux modèles de montres podomètres ont de nombreuses fonctionnalités avancées. Notez celles qui sont les plus importantes pour vous lorsque vous comparez des modèles.

  • Estimation de distance.
  • Estimation des calories brûlées
  • Capacité à chronométrer et à suivre des entraînements spécifiques
  • Mémoire pour passer en revue les jours passés
  • Chronomètre et minuterie d’exercice
  • Alarme
  • Estimation de vitesse ou de rythme
  • Fixation d’objectifs et progrès vers l’objectif quotidien
  • Transfert de statistiques vers une application pour ordinateur ou téléphone portable
  • Moniteur de pouls
  • Temps de séance et suivi d’inactivité
  • Surveillance du sommeil
  • Journal virtuel pour mémoriser un régime alimentaire, des kilos perdus, des calories brûlées

Compteur de vitesse

Les compteurs de vitesse de marche et les applications de mesure de la vitesse utilisent des capteurs GPS pour suivre votre vitesse et votre distance en continu, mais uniquement à l’extérieur, et ils ne fonctionneront pas sur un tapis roulant. Celles-ci sont disponibles auprès de Garmin et certains modèles de Fitbit et d’autres fabricants incluent la vitesse et la distance basées sur le GPS.

Montres podomètres qui téléchargent et affichent vos données : pour les accros des chiffres et statistiques, quoi de mieux qu’une montre podomètre qui télécharge vos données de marche sur un ordinateur ou sur une application de téléphone portable et vous fournit des statistiques détaillées sur  votre activité ? Fitbit et Garmin entrent dans cette catégorie.

Programmes de marche podomètre

Garder une trace de vos pas et / ou de votre distance peut vous aider à rester sur la bonne voie. Vous pouvez enregistrer vos totaux quotidiens dans un journal virtuel ou bien utiliser l’une des applications de marche proposées par votre montre podomètre.

Batterie/Pile

Choisissez votre batterie ou votre pile en fonction de vos besoins. Si votre objectif et de monitorer vos performances en permanence, une pile sera plus adaptée. Si vous comptez utiliser votre montre podomètre pour des sessions ciblées, une batterie rechargeable sera suffisante.

Samsung Gear S3

Samsung Gear S3
Design
Fonctionnalités
Stockage

Design

Le Samsung Gear S3 est une montre podomètre au design élégant et fonctionnel. La navigation à travers les différentes fonctionnalités est très facile, grâce à son écran tactile intuitif et sa lunette tournante.

Fonctionnalités

La Samsung Gear S3 vous donne non seulement des statistiques sur le nombre de pas effectués mais vous permet également d’avoir accès aux données liées à votre fréquence cardiaque et au nombre de calories que vous avez brûlées sur un large écran. De plus, grâce au capteur GPS, vous pouvez voir exactement quels itinéraires vous avez empruntés et vous pouvez facilement retrouver votre chemin de retour.

Enfin, avec le Samsung Gear S3, vous êtes toujours joignable. Cette montre connectée affiche les appels et les messages entrants et vous permet d’envoyer une réponse immédiatement. Avec le Samsung Gear S3 Frontier, vous optez pour un look robuste et sportif grâce à son anneau de plongée et à sa dragonne en silicone.

Huawei Watch 2 Classic

Huawei Watch 2
Design
Fonctionnalités
Stockage

La Huawei Watch 2 Classic est sportive et élégante. Connectez la montre à votre smartphone et resterez informé de vos messages, appels téléphoniques et courriels importants tout au long de la journée.

Fonctionnalités

Ainsi, après une journée de travail bien remplie, vous pouvez voir le nombre de pas que vous avez effectués et le nombre de calories que vous avez brûlées. Vous n’avez pas fait assez d’exercice aujourd’hui ? Portez la montre pendant votre entraînement. De plus, les capteurs intégrés, tels que le GPS et le capteur de fréquence cardiaque, mesurent en permanence votre activité. Enfin, passez en revue vos performances via son application.

Polar M600

Polar M600
Design
Fonctionnalités
Stockage

La montre Polar M600 surveille vos pas 24 heures sur 24, 7 jours sur 7, ainsi que le nombre de calories brulées. Elle propose également de nombreuses fonctionnalités susceptibles de vous motiver et de vous encourager lors de vos exercices.

En effet, l’application Polar Flow vous montre tous les détails de vos performances afin que vous sachiez exactement où vus en êtes par rapport aux objectifs que vous vous êtes fixés. Cette montre podomètre est particulièrement recommandée pour toute personne possédant un téléphone Android car la Polar M600 peut se synchroniser avec votre appareil afin que vous puissiez recevoir les notifications d’appel et de texte sur votre montre.

Enfin, elle peut être contrôlée vocalement, si vous êtes occupé à faire autre chose.

Garmin Vivoactive 3 Music

Garmin vivoactive 3 music
Design
Fonctionnalités
Stockage

Pour commencer, la Vivoactive 3 Music est dotée d’un moniteur de fréquence cardiaque et d’un capteur GPS vous permettant de mieux analyser vos séances d’entraînement. Par exemple, vous saurez exactement dans quelle zone de fréquence cardiaque vous vous entraînez et combien de temps il vous faudra pour parcourir une certaine distance.

D’une part, la montre Vivoactive 3 Music fait office de podomètre et compte également vos pas, mesure les calories brûlées et vous permet de recevoir et d’afficher des notifications à partir de votre smartphone.

D’autre part, vous pouvez définir des objectifs de déplacement personnels et visualisez vos progrès sur votre Vivoactive ainsi que dans l’application associée. Enfin, avec le Vivoactive 3 Music de Garmin, vous pouvez améliorer votre condition physique tout en écoutant votre musique préférée. Transférez vos chansons sur cette montre de sport et contrôlez-les depuis votre poignet.

Fitbit Ionic

Fitbit Ionic
Design
Fonctionnalités
Stockage

Fonctionnalités

Tout d’abord, le capteur de fréquence cardiaque situé à l’arrière du boîtier de la montre mesure votre fréquence cardiaque tout au long de la journée et indique dans quelle zone de fréquence cardiaque vous vous trouvez. Cela s’avère pratique lorsque vous souhaitez surveiller l’intensité de vos entraînements.

De plus, un capteur de mouvement vous donne des données précises sur le nombre de pas que vous avez effectué. Cette montre podomètre vous donne d’ailleurs accès à un programme spécifique qui vous incite à faire au moins 250 pas par heure.

En outre, cette montre est entièrement étanche, ce qui vous permet également de la porter tout en nageant.

Enfin, avec la montre podomètre Fitbit Ionic autour de votre poignet, vous serez toujours au courant de vos appels, messages et notifications depuis votre smartphone. La Fitbit Ionic a également sa propre plate-forme d’applications, et vous pouvez utiliser la montre pour écouter vos musiques préférées. La batterie de la Fitbit Ionic dure 4 jours, vous pouvez donc la garder au poignet jour et nuit.

Garmin vivoactive 3

Garmin vivoactive 3
Design
Fonctionnalités
Stockage

Facile à porter

Pour commencer, la montre podomètre Garmin Vivofit 3 est un choix populaire pour une utilisation quotidienne. En effet, elle possède une conception légèr, ce qui la rend confortable à porter.

Fonctionnalités

De plus, la montre suit les pas avec précision, ainsi que les calories brûlées, et dispose d’un système de notification pratique pour vous rappeler de bouger et de rester en forme. Enfin, le moniteur de fréquence cardiaque et le récepteur GPS intégrés de cette montre podomètre vous fournissent des données très précises sur vos sessions d’entrainement.

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